Wochenbett

Das Wochenbett ( ca. 6 - 8 Wochen ) ist die Zeit intensiver körperlicher Regeneration, emotionaler Umstellung und neuem Miteinander. Der Körper schüttet weiterhin Hormone aus ( z.B. Oxytocin ) , fördert Heilprozesse ( Uterusrückbildung, Dammheilung ) und die Milchbildung sorgt für die Ernährung des Säuglings.

Gleichzeitig erleben viele Mütter Stimmungsschwankungen ( Baby-Blues ). Wichtig : frühzeitige Unterstützung durch den Partner, die Familie, durch die Hebamme oder auch zusätzlich durch weitere Fachpersonen.

Ruhe, körperliches Entlasten und gesunde Ernährung unterstützen diese Phase. Hausbesuche durch die Hebamme sichern medizinische und mentale Betreuung.

Fazit : Die Zeit nach der Geburt ist körperlich und emotional intensiv. Deshalb solltet ihr diese Wochen so planen, dass möglichst viel Zeit für das Beisammensein als neue Familie vorhanden ist. Damit ihr die erste Zeit mit Baby genießen könnt .